يعد فقدان الوزن أحد أكثر الموضوعات شيوعًا في MyFitnessPal – ونحن هنا للمساعدة. بالنسبة للمبتدئين ، عليك أن تؤمن بنفسك وتدرك أن فقدان الوزن يتطلب تغييرات صغيرة يمكنك
أصبح تدريب الوزن ، بشكل متزايد ، عالمًا للمرأة. الفتيات في صالات الألعاب الرياضية في جميع أنحاء البلاد يتخلصون من الصور النمطية ويضربون العارضة – وإذا كنت تحدد
جلبت التطورات التكنولوجية في القرن الحادي والعشرين معها طريقة ثورية في تصنيع الغذاء. ازدهرت صناعة المواد الغذائية بملايين العناصر المختلفة المليئة بالسعرات الحرارية غير الصحية. يمكن أن تسبب
يمكن أن تؤدي بداية انقطاع الطمث ، وهي النقطة التي لا تمر فيها المرأة بالدورة الشهرية خلال الاثني عشر شهرًا الماضية ، والتغيرات الجسدية التي تحدث في السنوات
هل السباحة تحرق السعرات الحرارية؟ نعم. ماذا عن ركوب الدراجات؟ نعم. ماذا عن ملاذ لياقة بدنية فاخر في جنوب فرنسا؟ أوي. كل هذه الأشياء رائعة لفقدان الوزن ،